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开心果米糊的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

    元旦时公公婆婆过来,习惯性的买了很多东西带过来,其中就有一大袋子的开心果,正好我这打算试机器,就剥了些开心果一起,味道很香浓,加糖更好喝~~开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。同时它又是滋补食药,味甘无毒、温肾暖脾、补益虚损、调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫、营养不良、慢性泻痢等症。每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。材料:开心果50g,熟花生仁10g,大米70g,水适量

    开心果米糊用料工具

    主料:开心果(50g)熟花生仁(10g)大米(70g)辅料水(适量)
    厨具: 豆浆机分类饮品原味煮半小时普通难度

    开心果米糊的做法:

    开心果米糊

    1.将开心果剥壳称出50g,另外准备10g花生仁

    开心果米糊

    2.将开心果仁和花生仁倒入豆浆机杯体,然后将大米洗净之后也倒入进去

    开心果米糊

    3.加水至900ml刻度处(最低水位线)

    开心果米糊

    4.盖好机盖,连通电源,选择“多功能”-“米糊”,然后启动程序

    开心果米糊

    5.待程序结束,香浓的米糊就做好啦

    开心果米糊

    6.可以适量加糖哦

    小窍门:

    1. 注意加液体的时候不要低于最低刻度线,我这台豆浆机最低水量刻度线是900ml;2. 喝的时候可以按照自己的口味适量加糖的哈~

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